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在正常情况下，呼吸是自动的，大部分未被注意到，并且基本上是无声的。我们呼吸的方式会影响我们的身体健康，我们的压力水平和我们的幸福。所以如...
现代人总结了几种最简单可行的缓解压力方法，提醒我们除了运动，心理健康也很重要。
心理学博士玛蒂·兰妮写了一本书《内向者的优势》。这本书就像对向内者的百科全书
想要什么你就说，明确告诉我，不要暗示我不要暗示我不要暗示我，不要在我没接收到暗示之后怪我
在我们的人际沟通中，稍有不注意，就容易出现问题。现罗列如下，有则改之，无则加勉
社交焦虑的人会害怕别人评价自己、害怕冒犯别人，害怕在别人面前说出蠢话，害怕在别人面前自取其辱
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