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当你刚刚失业的时候呢?或者当你刚刚犯了一个大错?在失败和沮丧的时刻,你如何与自己说话?
具有讽刺意味的是,随着我们越来越“联系” - 在社交媒体,视频通话和消息传递中 - 我们同时感到越来越孤独。
我们的生活不总是一帆风顺的。我们有时候会困在自己的不良情绪里面。如果想要迅速从这些消极情绪中走出来,这是你需要了解的三件事:
社交恐惧专家
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