如何区分你身边的好朋友和坏朋友

发布时间：2019-08-14 阅读人数：1529

不健康的友谊会阻碍你吗？

但是是肯定的。



当你跟多年未见的老友相遇时候，每你会感到精力充沛; 沟通是轻松和活跃的。你所有友谊都能像这样么？



您选择的朋友反映了您对自己的内心感受。例如，如果你不重视自己，你的朋友也不会。他们不会在意你的感受，在最后一刻取消跟你的约定或完全忘记你。他们不考虑你的感受或需求。但不要责怪他们，他们只是反映了你对自己的低估。




只要个人的不安全感主宰你，那么不健康的友谊也会如此。你越不安全，你就越容忍假的友谊。



您认为朋友待遇不佳的三个原因是可以接受的：



低自尊：你原谅你朋友的贬低行为，因为你不认为自己应该得到更好的待遇。

恐惧的孤独：你怀有遗弃和孤立的恐惧，让你接受你的朋友伪劣行为。

忽视自我：你倾向于服务他人而忽视自己; 照顾他人是你感受到的唯一方式。





朋友测试

如果你反复与朋友相处而感到沮丧，那么就该问，“我为什么还和这个人交朋友？”


尝试这个简单的测试：在与朋友见面后，快速进行情绪调查。问你自己：



我觉得更轻松吗？

我被鼓励了吗？

我觉得更有价值吗？







如果您对所有三个问题的回答都是肯定的，那么该朋友就是贵人。可以多尝试几次。请记住，即使是好朋友也有糟糕的日子或犯错误; 偶尔给他们一个犯错机会是可以的。但如果一个朋友一直让你心灰意冷，失望或沮丧，他们就没有通过好友测试。可能是寻找新的朋友，继续前进的时候了。


共同成长，共同生活的朋友

没有人喜欢抛弃友谊，特别是如果它是一个老朋友。然而，有时友谊会到期。随着成熟，优先级会发生变化。您可能不再兼容。例如，一位新爸爸可能会很快发现他和他的高中饮酒伙伴没什么共同之处。



只有当朋友们一起成长和成长时，友谊才能经受住时间的考验。真正的朋友是灵感的源泉，有些人可以随时寻求支持，有人会在你收到威胁中捍卫你。




因此，如果您的朋友经常让您感到不受重视和忽视，请将其置于测试之中。挑战你的朋友不是错误，但保持不健康的关系当然应该是对自己最大的犯罪。





青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家，周玮博士，毕业于中国科学院研究生院，理学博士，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所首期心理临床治疗博士班学员，专业从事社交恐惧细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师。青岛若水心理咨询有限公司治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百认可------最专业社交恐惧症康复中心www.sjkjz.cn

小手戳一戳，关注公众号



咨询预约方式 

电话：0532-86946938或86715999

手机：13153208378（同微信）

QQ：1726015325

qq群：751432332  139677075

微信群：加微信13153208378后拉入