为什么一天可以治好社交恐惧症

发布时间：2019-02-26 阅读人数：2583

周玮博士回答您：为什么一天可以治好社交恐惧症？

“一天可以治好社交恐惧症”，在传统的心理咨询或者治疗的领域，这个问题简直是天方夜谭，甚至是胡说八道，也是众多心理专业人员所蔑视的不可能实现的咨询目标。。长久以来，在心理咨询行业没有人会做出这样的肯定回答：社交恐惧症在一天可以治好。但是我们敢做出这样的肯定回答。

那好，我们就来解释解释这个所谓治好，我们所说的这个治好是需要得到求助者的本人认可的效果，也就是最终的咨询结果一定是患者经过心理咨询后，认为这个结果是他能够接受的结果，通过咨询改变了求助者对症状的体验。并且我们做出承诺需要跟踪两年的时间，也就是在这两年内，只要求助者有有关咨询目标（社会交往恐惧方面）的咨询，我们都会做出及时安排，为求助者做跟踪咨询。我们要强调的是，我们做的一天治疗社交恐惧症的咨询，不但确保咨询效果得到求助者的咨询后的体验认可，还要有一个与咨询目标有关的两年的免费跟踪（这是业内没人敢做出的承诺）。

那么接下来我要回答的是为什么一天可以治好社交恐惧症？

在这里我们做个假设：如果患者在没接受治疗的情况下，一天内症状时好时坏，也就是说某些情境下产生症状，而某些情境下症状得到极大缓解或者症状消失了，就说明这个症状的反复出现一定后面有“鬼”。如果我们把这个“鬼”找到了，并且消灭了“鬼”，是不是就可以说明在一天之内康复是有可能发生的。

这里我们举个小例子。比如，情形一，你走到路上，正好对面走来一个人。他不由分说，对你一顿臭骂，你是什么感受？作为一个普通人，你一定会很生气，心生不满，心想：“你凭什么骂我”，恨不得上去揍他一顿。接下来，我们换个角度，情形二，如果一个精神分裂的病人骂你，你又是什么感受？你一定会一笑了之，心怀怜悯，心想：“他真不容易，不要再惊动他了”，然后心怀宽容地躲开了他。这里就产生了一个问题，同样的骂为什么产生了不同的情绪体验。一个心生愤怒，一个心生怜悯。其实搞心理学都知道，两个迥异的情绪产生源于不同的解读，也就是我们对待问题的态度。在这里我们可以瞬间对“情形一”做以解读，其实你并不知道骂人的他正在经历的事情，也许他的家人被一个不认识的人误伤了，此刻正躺在病床上，医疗费还没有着落。也可能他的钱包被偷了，钱包里丢的是他为家人治疗而节省下来的救命钱。也许是他有失眠症，有几天没有合眼了，他的焦虑让他无所适从------总之，他可能遭受我们理解不了的苦难，我们无法知道他如此愤怒的背后发生了什么，也许它从小就出生在一个暴力家庭，有人格变态的父母-------我们无法决定他正经历的境遇和他已经经历的过去，但是我们可以改变我们对待他的态度，比如把他看成精神分裂的人（只是举例，因为我们无法决定他人骂不骂我们），那么我们对待他的态度就会有大的改观，由愤怒改为温柔的对待------短短的一个认识上的改变就可以改变我们对待问题的体验。这只是个例子而已。发生了什么事情不重要，重要的是我们对这件事情的解读。也就是说社交恐惧症也可以通过我们对待问题解读的改变而相应改变我们的情绪体验------

那么，让我们看看实际情况。对于每个社交恐惧症患者，你的生活中一定有这样的时候，也就是你总有不恐惧的时候，无论这个宁静的时间有多长。在日常生活中，在同一天内对症状的体验也会此起彼伏------

情形一，比如你有目光恐惧，见到任何人你的眼睛都不知道往哪里放，无所适从，这个状态就是你的眼神不自然或者控制不住的状态。但是无论你怎么不自然，你总有自然的时候。比如，当你见到你妈妈爸爸或者丈夫妻子的时候，你的不自然或者紧张的状态得到了极度的缓解。也就是说在别人面前你的症状泛滥成灾，而在你的亲人面前你的症状却神奇的消失了或者得到了极大的缓解？这就是个很奇怪的问题，在同一天内，你见到其他任何人目光恐惧牢牢拴住了你，为什么你在你妈妈爸爸或者其他的亲人面前你恐惧不起来了或者症状得到了极大缓解？

情形二：对所有的社交恐惧症患者都有这种状态的时候，当患者忙的不可开交的时候（无论忙什么，比如领导给布置了打扫卫生的工作或者忙于给孩子做饭），患者此时此刻是体验不到症状或者症状得到了极大的缓解，但是当患者从繁忙中解脱（闲的蛋疼）的时候，这个时候症状就来了（同样的一天）。那么问题又来了，同样的一天之内，为什么繁忙的时候，患者症状得到了极大的缓解或者消失了？而清闲的时候，症状又找上门来了。

情形三：其实这个问题对所有的患者也是通用的。就是当我们把患者的注意力集中转移到某件事情的时候，举个例子：当为患者做催眠或者冥想的时候，或者干脆引导求助者专心致力于观察症状的时候，其实这个时候，患者也是体验不到症状或者此时此刻症状得到了极大的缓解。也就是当求助者的注意力从解决症状（以主体身份而非旁观者身份主动消除症状）转移到观察症状（以旁观者的身份观察自身发生的症状，在这里请注意区分解决症状与观察症状的区别）或者其他注意力集中的事情的时候，患者对症状的体验是减轻的或者消失了，而当求助者把注意力转移到解决症状的时候，症状的体验就真的来了。也就是说，在某种程度上说注意力的走向也关乎患者的痛苦体验。那么问题又来了，同样的一天之内，为什么患者集中注意力去做某件事情而不是关注解决症状的时候，却有了更好的情绪体验，而当患者把注意力集中到解决症状的时候，却糟糕到了极点。当然了，情形二与情形三有相似之处------

这就是我们需要探讨的问题。以上三个案例，都是在同一天内发生在患者身上的截然相反的两种情绪体验。为什么同一天内，为什么某些时刻没有了症状或者症状得到了极大的缓解？同样的一个人，同一天，同样的眼睛，同样的思维（头脑），为什么在外人面前就扭曲了你的目光，在你的父母和亲人面前平静了你的目光？一天之内你见到不同的人，却能够有不同体验，一个是宁静亲切（或者恐惧感的极大减低），另外一个就是紧张逃避。同样的一个人，同一天，繁忙和闲的蛋疼的时候对症状的体验却差了十万八千里。同样的一个人，同一天，当专注于某项事物的时候， 对症状的体验显著改变。

同样的一天内，实际生活中你有了不同的情绪体验，由症状高峰的体验状态进入症状极度缓解或者消失的状态。这种康复的状态不同于身体的头疼脑热，比如说你感冒了，你的症状是连续的，你一天总是要有症状，除非真正的康复。而你的心理症状却是间歇性的，没有永远的紧张和恐惧，恐惧在一天内起起伏伏，但在患者的心目中症状确实永远的存在（实际上症状在某些时间是消失的或者极度减弱的）。既然有了这种可能，那么我们更可以推定一天可以治好社交恐惧症的可能性。

我们要做的工作是什么呢？就是让情形一的目光恐惧症患者与别人互动的时候，找到与他父母眼神互动的感觉；就是让情形二的社交恐惧症患者在平时找到忙的不可开交时对症状的体验；就是让情形三的社交恐惧症患者在平时找到专注于某项事物时对症状的体验。

为了更好的把我们治疗的经验传递出去，我们对一天解决症状求助者做出如下承诺：

一、咨询效果得到求助者本人的认可。这个效果是患者本人认可的效果，所谓的本人认可，就是求助者自己对治疗咨询完成后的症状体验是满意的，认同咨询师的咨询手段，并将对求助者长期的人格升华及对生命哲学的理解，找到人生的幸福快乐具有重要的意义。

二、跟踪两年的时间。如果你选择了一天治好社交恐惧症的治疗流程，我们在正式完成心理咨询后会跟踪两年的时间，在这两年的时间里，如果求助者有任何关于咨询目标的症状的咨询请求，我们都得会在第一时间免费安排咨询，也就是在跟踪两年的时间里，求助者提出的所有有关咨询目标的请求都是要免费满足的。

为什么我们有底气做出承诺：

第一、周玮博士本人是一个文理并容的10多年的社交恐惧症经历的患者，他经历了正常人无法理解的社会交往的恐惧症的经历，他用亲身历练的深刻痛苦换取的财富与你共同分享涅槃重生的领悟--------

第二、咨询的效果的证明。经过来自国内外的求助者的实践验证，我们制作了最专业的社交恐惧症康复网站www.sjkjz.cn，治疗了大量久治不愈的求助者。可能您会说，效果是自己说出来的，但是我想告诉你，我们不设托儿，不会伪造任何结果，更不会为自己歌功颂德，我们更不会忘记自己作为心理咨询师的职业道德，这是我们的起码良心------

第三、尤其欢迎那些久治不愈的求助者。这就难免有人提出疑问“我治疗了十几年的时间了，症状却没有得到改善，恐惧始终伴随着我，你们一天就解决了？”，我们可以肯定告诉你在十几年时间里找到的一定是“假鬼”，真正的原因你根本没找到。我们治疗了来自国内外大量的社交恐惧症求助者，他们很多人在各地游走于各大治疗机构，有的求助者花了几十万，甚至一生的时间与症状进行着周旋，耗尽了心力，却没有任何收获，但是在我们这里都得到了有效治疗。社交恐惧症发生在你身上表面上看不是什么好事情 ，但是周玮博士要告诉你的，它不但不是件坏事，而且可能是件好事。为什么这么说呢？“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。你经历的所谓灾难，其实必然有其积极的意义，也许它最后根本就不是灾难，而是你生命里的最美妙的机遇。它会见证你的强大的生命力量，见证你的人格升华，见证你对生命意义的探寻-------这段痛苦经历会成为你的生命拯救者，只有经历风雨才能见彩虹， 只有经历苦难才能遇见幸福------

周玮博士介绍：恐惧专家，毕业于中国科学院研究生院，理学博士学位，理学和经济学双硕士学位，中国科学院心理研究所心理治疗博士进修班学员，专门从事社交恐惧症细分领域情绪处理的研究和探索，中国心理卫生协会会员，中国心理卫生协会森田专业委员会委员，青岛心理咨询协会理事，国家二级心理咨询师，青岛若水心理咨询有限公司首席恐惧专家。目前有几百例社交恐惧症患者的治疗经历，治疗了大量久治不愈，到处求助仍得不到救治的患者，治疗得到几乎百分之百求助者的认可。

纵然我们有太多的清高和狂妄，那只是我们的无知，无知让我们深刻认识到心理学咨询与治疗的路正远，我们深知自己身上的责任，帮助更多社交恐惧症患者从恶性循环解脱是我们社交恐惧症专业心理工作者应尽的责任，我们不崇高，我们只是做一个社交恐惧症治疗知识和爱心的搬运工------