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理性情绪行为疗法的著名理论模型为的“ＡＢＣ”人格理论，在这个模型中深入阐述了认知、情绪、行为三者之间的关系。
贝克认知疗法着重识别和改变不良信念与消极想法，贝克认知疗法认为人们感觉和行动取决于感知和自己的经验建构。
社交恐惧是最常见的心理痛苦的形式，个体因痛苦的恶性循环的程度超乎常人的想象，所以常常采用极力的回避社交情境和背景的方式，来找到个人的安全...
社交恐惧专家
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